Envelheça com saúde

Se você é um jovem de 40 ou 50 anos, este artigo é para você. Saiba o que fazer agora e atravesse a terceira idade esbanjando saúde. Não basta chegar à terceira idade, o importante é ultrapassar a faixa dos 65 anos

Leia mais!

Obesidade – conheça melhor esse inimigo e lute contra esse mal

A obesidade pode ser vista como um retrato dos tempos modernos, em que as pessoas passam grande parte do dia sentadas, em frente a computadores ou televisões, e no qual a oferta de junk foods e alimentos processados prevalecem sobre a de

Leia mais!

A importância da Atividade Física

A prática regular de atividade física sempre esteve ligada a imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética a prática de

Leia mais!