Detox, a limpeza profunda!
Antes de iniciar a dieta é importante preparar o organismo. Por isso, fale com seu médico e só então inicie este período de atenção e cuidados na alimentação e com o próprio corpo.
– Qual o período da dieta detox?
Existem programas de 3, 7 e até 21 dias. O mais comum e recomendado é o de 7 dias.
– É possível usar a dieta detox somente em um dia?
Sim, caso tenha cometido algum excesso, especialmente em feriados, inicie a semana com “um dia detox”, consumindo somente chás, sopas, caldos e sucos. Volte aos poucos à alimentação normal do dia a dia.
– De que forma selecionar os melhores alimentos, respeitando o paladar de cada pessoa?
Buscando analisar suas propriedades junto de um profissional da área. Elaborando cardápios, observando o que é permitido e proibido, além de fazer as substituições necessárias daqueles alimentos que está acostumada a ingerir todos os dias.
Celeste Zeminian
Apresentadora, modelo, atriz e cantora.
http://www.universoceleste.com.br
celeste@territoriobebop.com.br
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