“SHAKES” como substitutos parciais de refeição

Você já pensou em fazer uma dieta e desanimou só em pensar no trabalho para preparar as refeições?

Já se perdeu contando calorias?

Para você que gosta de praticidade, mas não abre mão da boa nutrição, os shakes como substitutos parciais de refeição são a solução.

Balanceados, práticos e deliciosos, os shakes podem substituir até 2 das 3 principais refeições do dia e proporcionar um emagrecimento saudável e garantindo o bem estar.

O único cuidado é escolher a marca certa. Verifique no rótulo a quantidade de proteína e de carboidrato, além das vitaminas e minerais para uma nutrição balanceada.

Paralelamente ao uso dos shakes, o importante é mudar o estilo de vida:

– comer a cada 3 horas atento às escolhas dos alimentos;
– usar suplementos nutricionais;
– praticar atividades físicas;
– garantir sono e descanso adequados.

Mudando o estilo de vida, você se sentirá mais disposto para suas atividades do dia-a-dia, prevenirá doenças e garantirá uma vida repleta de bem estar.