Curau de forno fit
Gentiiiiii!!! Curau é tudo de bom né? E se for Fit fica melhor ainda. Então anote essa receita que fica uma delícia.
Ingredientes:
– 200 gr de milho verde (lave para tirar o sal se for em conserva)
– 200 ml de leite de côco light
– 2 colheres (sopa) de côco ralado sem açúcar
– 3 colheres (sopa) de adoçante sucralose ou 4 saches
– 1 colher (sopa) de óleo de côco
– 2 ovos
– 1 colher de fermento em pó (coloque por último, e bata só um pouquinho)
Modo de Preparo:
– Bata tudo no liquidificador, menos o fermento. Por último coloque o fermento e incorpore a massa.
– Coloque em forma untada e polvilhada. Asse em forno médio por 40 minutos.(Usei uma forma de bolo inglês, porque a receita é pequena).
– Polvilhe canela, e se conseguir esperar, deixe na geladeira por algumas horas, geladinho fica melhor ainda.
Bon appetit!
Adriana Ribas
Adriana Ribas, mais conhecida como Dri Saudável é personal trainer e tem como hobby transformar receitas calóricas em receitas fit mantendo o sabor. Ela divide suas dicas de atividade física, alimentação, receitas fit e muito mais no bolg www.drisaudavel.com.br e no instagram @drisuadavel.
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adria77ribas@gmail.com
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