PURÊ DE MANDIOQUINHA (BATATA BAROA)
Esse purê de mandioquinha é um excelente acompanhamento, super fácil de fazer e claro super saudável. Lembrando que a mandioquinha, mandioca (aipim, macaxera) e batata doce, são carboidratos legais para a nossa dieta e para o pré treino. Ingredientes: 1/2 kg de
Quanto mais natural melhor
Sopas são muito benéficas para a saúde, mas só as naturais e preparadas com os ingredientes certos.
Envelheça com saúde
Postado em Saúde por Mauro Freitas em junho 16, 2014
Se você é um jovem de 40 ou 50 anos, este artigo é para você. Saiba o que fazer agora e atravesse a terceira idade esbanjando saúde. Não basta chegar à terceira idade, o importante é ultrapassar a faixa dos 65 anos
Emagreça com as Sopas
Adicionar sopas nas refeições traz muitos benefícios à saúde melhor ainda para quem está acima do peso… ajuda a emagrecer sem abrir mão dos alimentos nutritivos. Sopas nos jantares contribui para noites mais tranquilas… prepara o corpo para um repouso relaxante e
Obesidade – conheça melhor esse inimigo e lute contra esse mal
Postado em Saúde por Mauro Freitas em maio 9, 2014
A obesidade pode ser vista como um retrato dos tempos modernos, em que as pessoas passam grande parte do dia sentadas, em frente a computadores ou televisões, e no qual a oferta de junk foods e alimentos processados prevalecem sobre a de
A importância da Atividade Física
Postado em Saúde por Mauro Freitas em abril 22, 2014
A prática regular de atividade física sempre esteve ligada a imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética a prática de
Sem culpa de ser gordinho
Postado em Saúde por Ala Szerman em abril 11, 2014
Emagrecimento é fácil quando se tem método. O corpo e a mente estão conectados, de forma que as emoções negativas, reprimidas, podem se transformar em sintomas físicos. Quando nos sentimos estressados, nossos corpos recorrem à guerra química. Prazos se aproximando, engarrafamentos, ou
Terapia Ortomolecular na Estética
Algumas disfunções orgânicas tais como: dor de cabeça, depressão, insônia, irritabilidade, manchas, acnes e rugas, faz com que a pessoa procure um profissional de saúde ou estética em busca de por um fim no problema e ao mesmo tempo elevar sua auto
Emagreça até 8kg por mês!
Postado em Saúde por André Resende em abril 9, 2014
Grande novidade: dieta dos probióticos que emagrece até 8kg por mês e ainda previne e combate várias doenças. Há vários anos os chineses, japoneses, coreanos, indianos,além do fitoterapeuta e naturopata André Resende afirmam que o intestino é a parte mais importante do
