Receitas termogênicas
Pratos para saborear sem culpa e ainda acelerar o metabolismo Com 1200 calorias diárias, o cardápio elaborado pela médica ortomolecular e nutróloga Tamara Mazaracki é dividido em seis refeições por dia, o que ajuda a afastar a fome. Também é composto de
Chás, o verdadeiro aliado na Dieta Detox
Ao se decidir pela dieta detox, uma das medidas mais sábias é adotar o chá como uma das suas bebidas principais. Leia a seguir sobre alguns tipos de chás e seus principais benefícios. Chá branco: fonte de rejuvenescimento, é emagrecedor, auxilia na
Detox, a limpeza profunda!
Antes de iniciar a dieta é importante preparar o organismo. Por isso, fale com seu médico e só então inicie este período de atenção e cuidados na alimentação e com o próprio corpo. – Qual o período da dieta detox? Existem programas
Wrap verde com molho de limão
Ingredientes: 4 folhas de couve 1 inhame descascado e picado 1 xícara (chá) de feijão preto cozido 1/2 colher (chá) de canela 1/4 colher (chá) de sal 1/2 colher (chá) de xarope de bordo 1 xícara (chá) de tofu cozido ou defumado
Azeite, mais do que saboroso: amigo da saúde
Bom para tudo! O que para muitos pode parecer uma afirmação exagerada, passa a fazer sentido quando se descobre a lista de benefícios desse óleo potente. “O azeite pode reduzir a taxa de colesterol ruim e afastar o risco de diabetes, de
Alimentos termogênicos
São alimentos termogênicos aqueles que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, o que facilita a queima de gordura. Eles são responsáveis por aumentar cerca de 10% no gasto total de energia. Além disso, dão mais disposição para a prática de
Receitas anti-barriga
Dentro de uma alimentação equilibrada, alguns ingredientes ajudam na redução do acúmulo de gordura abdominal.
Pratos que saciam a fome
Una ingredientes que prolongam a sensação de saciedade e fornecem diversos nutrientes.
Curau de forno fit
Gentiiiiii!!! Curau é tudo de bom né? E se for Fit fica melhor ainda. Então anote essa receita que fica uma delícia. Ingredientes: – 200 gr de milho verde (lave para tirar o sal se for em conserva) – 200 ml de
Sucos saudáveis: Detox, Energizantes e Hidratantes
Sucos para desintoxicar, hidratar, dar energia. Já sabemos dos inúmeros benefícios das frutas, legumes e verduras, então porque não juntar alguns desses ingredientes e fazer um suco gostoso, refrescante, cheio de vitaminas, sais minerais, antioxidantes, enzimas e etc. Dependendo dos ingredientes podemos
